スーパーフードと言われるスピルリナの効果!

スピルリナとユーグレナって何が違うの?【成分比較のチェック】

スーパーフードと言われるスピルリナの効果!

栄養補助食品

スピルリナの効果

スピルリナは数多くの栄養素を含むことから、スーパーフードとも呼ばれています。便秘解消から肌荒れ、貧血やダイエットなどの問題にも効果があるため様々な方に人気のある健康食材となっているのです。

婦人

味と匂いの刺激が少ない物を選ぶ

スピルリナを加工したサプリメントには独特な青臭さが残っている場合があります。その臭いや味が苦手な方もいますが、サプリメントの中には臭いも味も薄いタイプがあるのでそちらを利用してみましょう。

サプリ

スピルリナを利用したレシピ

臭いも味も薄いタイプのスピルリナであれば、料理に混ぜて利用することも出来ます。またスピルリナを使った数多くのレシピがインターネットでは紹介されているので、参考にしながら食卓に取り入れてみるのもいいですね。

女の人

通販でも購入可能

多くのメリットと使い勝手のあるスピルリナですが、通販サイトでも購入することが出来るので買い求めやすさも抜群です。もし通販サイトを使って購入をするなら、レビューなどを確認してから買うようにしましょう。

ユーグレナとスピルリナの比較

ユーグレナ

ユーグレナにはパラミロンと呼ばれる成分が含まれています。パラミロンは体に溜まった有害物質を排出する効果を持っているおり、ユーグレナの原料であるミドリムシにしかない成分とされています。

スピルリナ

スピルリナにはフィコシアニンという成分が含まれています。フィコシアニンは免疫力向上の効果と肥満防止の効果を持っているので、健康を意識している方にオススメの成分と言えるでしょう。

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